Comment lutter contre le hoquet ?

À un moment donné, tout le monde a le hoquet, ce qui se produit lorsque le diaphragme commence involontairement à avoir des spasmes. Le diaphragme est un gros muscle qui aide à respirer. Les spasmes se produisent lorsqu'une personne inhale soudainement et que ses cordes vocales se ferment, provoquant le son distinctif de «hoquet».

Les causes courantes sont de manger trop ou trop vite, des boissons gazeuses et d'être stressé ou excité. Retenir sa respiration est le moyen le plus connu de lutter contre le hoquet. Prenez simplement une grande bouffée d'air et maintenez-la pendant 10 à 20 secondes, puis expirez lentement. Répétez ceci si nécessaire. Des respirations lentes et mesurées pendant plusieurs minutes peuvent également aider. Si le hoquet persiste pendant des heures, qu'il soit continu ou sporadique, consultez un médecin.

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